7.6 km | 01:05:43 | 08:38/km日期: 2018-11-22 20:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 12394 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'19" / 07'14" / 07'05" / 06'50" / 06'13" / 07'02" / 13'26" / 17'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'13") | 1000 / 1000 | 169 / 79 |
| 2 | | 07'29" (+01'19") | 1000 / 2001 | 176 / 75 |
| 3 | | 07'06" (+00'56") | 1008 / 3010 | 176 / 79 |
| 4 | | 06'45" (+00'35") | 1005 / 4016 | 175 / 84 |
| 5 | | 06'10" | 1005 / 5022 | 179 / 90 |
| 6 | | 07'00" (+00'50") | 1008 / 6030 | 174 / 81 |
| 7 | | 14'44" (+08'34") | 1001 / 7031 | 213 / 31 |
| 8 | | 14'34" (+08'24") | 603 / 7635 | 212 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.59 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7028.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'14" | 00:14'33" |
| 3 | 07'05" | 00:21'38" |
| 4 | 06'50" | 00:28'28" |
| 5 | 06'13" | 00:34'41" |
| 6 | 07'02" | 00:41'43" |
| 7 | 13'26" | 00:55'09" |
| 7.6 | 17'29" | 01:05'43" |
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