12.1 km | 00:57:26 | 04:44/km日期: 2018-11-19 19:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'41" / 04'43" / 04'48" / 04'43" / 05'02" / 04'54" / 04'34" / 04'46" / 04'40" / 04'58" / 04'40" / 04'24" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'34" | 2101 / 12101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'43" | 00:09'24" |
| 3 | 04'48" | 00:14'12" |
| 4 | 04'43" | 00:18'55" |
| 5 | 05'02" | 00:23'57" |
| 6 | 04'54" | 00:28'51" |
| 7 | 04'34" | 00:33'25" |
| 8 | 04'46" | 00:38'11" |
| 9 | 04'40" | 00:42'51" |
| 10 | 04'58" | 00:47'49" |
| 11 | 04'40" | 00:52'29" |
| 12 | 04'24" | 00:56'53" |
| 12.1 | 05'25" | 00:57'26" |
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