5.6 km | 00:31:03 | 05:35/km日期: 2018-11-19 18:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 02'17" / 05'40" / 05'26" / 05'25" / 05'30" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.27 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'17" | 00:02'17" |
| 2 | 05'40" | 00:07'57" |
| 3 | 05'26" | 00:13'23" |
| 4 | 05'25" | 00:18'48" |
| 5 | 05'30" | 00:24'18" |
| 5.6 | 05'23" | 00:27'17" |
留言 
