Rong Ji Huang 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Rong Ji Huang 新北市
ID 395961

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6.1 km | 03:15:00 | 32:04/km

日期: 2018-11-17 10:46 - 總爬升: 486 m - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 26'14" / 18'57" / 15'17" / 74'48" / 42'58" / 14'50" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'14"

(26'14")

26'12" (+11'17")

1000 / 1000

2

18'57"

(45'11")

18'56" (+04'01")

1000 / 2001

3

15'09"

(01:00'20")

15'11" (+00'16")

997 / 2998

4

01:14'56"

(02:15'16")

01:14'48" (+59'53")

1001 / 4000

5

43'09"

(02:58'25")

42'26" (+27'31")

1016 / 5017

展開計圈分析

伍龍步道-＞一線天獵鷹尖

11月累積里程 : 116.12 km

Android - HUAWEI LDN-TL10 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'14"	00:26'14"
2	18'57"	00:45'11"
3	15'17"	01:00'28"
4	74'48"	02:15'16"
5	42'58"	02:58'14"
6	14'50"	03:13'04"
6.1	14'09"	03:14'12"

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