雍健《飛魂》 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

雍健《飛魂》嘉義
ID 226605

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雍健《飛魂》

3.0 km | 00:16:31 | 05:25/km

日期: 2018-11-20 17:12 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'35" / 05'19" / 05'11" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'17")

995 / 995

2

05'19"

(10'49")

05'18" (+00'04")

1000 / 1996

3

05'16"

(16'05")

05'14"

1004 / 3001

4

00'10"

(16'15")

05'27" (+00'13")

30 / 3031

11月累積里程 : 30.10 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

芳修（河馬跑不快）和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'19"	00:10'54"
3	05'11"	00:16'05"
3.0	04'09"	00:16'15"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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