Lin 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Lin 基隆
ID 381658

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9.5 km | 01:09:34 | 07:19/km

日期: 2018-11-20 20:14 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'13" / 07'30" / 07'03" / 07'29" / 06'09" / 07'04" / 07'03" / 07'32" / 08'36" / 07'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 19.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'30"	00:14'43"
3	07'03"	00:21'46"
4	07'29"	00:29'15"
5	06'09"	00:35'24"
6	07'04"	00:42'28"
7	07'03"	00:49'31"
8	07'32"	00:57'03"
9	08'36"	01:05'39"
9.5	07'47"	01:09'30"

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