Cheng-Wei Peng 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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16.2 km | 01:19:47 | 04:55/km

日期: 2018-11-18 06:12 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'05" / 05'00" / 04'51" / 04'51" / 04'51" / 04'54" / 05'04" / 04'48" / 04'55" / 04'54" / 04'50" / 04'56" / 04'56" / 04'53" / 04'58" / 04'58" / 05'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 180.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Fe jenmen, 彭成楷和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'00"	00:10'05"
3	04'51"	00:14'56"
4	04'51"	00:19'47"
5	04'51"	00:24'38"
6	04'54"	00:29'32"
7	05'04"	00:34'36"
8	04'48"	00:39'24"
9	04'55"	00:44'19"
10	04'54"	00:49'13"
11	04'50"	00:54'03"
12	04'56"	00:58'59"
13	04'56"	01:03'55"
14	04'53"	01:08'48"
15	04'58"	01:13'46"
16	04'58"	01:18'44"
16.2	04'59"	01:19'51"

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