7.1 km | 00:59:22 | 08:21/km日期: 2018-10-26 16:48 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'06" / 08'01" / 07'49" / 07'42" / 08'32" / 07'41" / 11'34" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'33" (+04'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+01'45") | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'01" | 00:15'07" |
| 3 | 07'49" | 00:22'56" |
| 4 | 07'42" | 00:30'38" |
| 5 | 08'32" | 00:39'10" |
| 6 | 07'41" | 00:46'51" |
| 7 | 11'34" | 00:58'25" |
| 7.1 | 08'54" | 00:59'23" |
展開計圈分析
留言 
