黃智宏 2018/11/16 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.0 km | 00:50:50 | 05:05/km

日期: 2018-11-16 19:50 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'20" / 04'56" / 05'01" / 05'14" / 04'41" / 04'46" / 04'42" / 04'42" / 05'01" / 06'26" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

留言

基本訓練
--
懶懶的！應該是欠操！

11月累積里程 : 302.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許崑柱, 林咕嚕《動魂》和其他 39 人說推

留言

吉哥加油

2018-11-16 20:48 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-11-16 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'56"	00:10'16"
3	05'01"	00:15'17"
4	05'14"	00:20'31"
5	04'41"	00:25'12"
6	04'46"	00:29'58"
7	04'42"	00:34'40"
8	04'42"	00:39'22"
9	05'01"	00:44'23"
10	06'26"	00:50'49"
10.0	10'02"	00:50'51"

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