林益宏 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林益宏新竹
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6.8 km | 00:44:25 | 06:31/km

日期: 2018-11-20 17:41 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'25" / 06'22" / 06'02" / 06'34" / 06'58" / 06'57" / 07'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 28.24 km

Nike Epic react 累積 : 75.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'22"	00:11'47"
3	06'02"	00:17'49"
4	06'34"	00:24'23"
5	06'58"	00:31'21"
6	06'57"	00:38'18"
6.8	07'34"	00:44'27"

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朋友動態

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