孝忠哥 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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5.7 km | 00:42:14 | 07:23/km

日期: 2018-11-15 21:12 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'24" / 05'41" / 05'38" / 06'09" / 07'27" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'22" (+03'44")

1002 / 1002

2

05'36"

(15'00")

05'38"

992 / 1995

3

05'43"

(20'43")

05'38"

1011 / 3006

4

06'09"

(26'52")

06'11" (+00'33")

993 / 4000

5

07'27"

(34'19")

07'25" (+01'47")

1004 / 5004

6

07'38"

(41'57")

10'33" (+04'55")

723 / 5727

11月累積里程 : 86.55 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 丁建安和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	05'41"	00:15'05"
3	05'38"	00:20'43"
4	06'09"	00:26'52"
5	07'27"	00:34'19"
5.7	10'36"	00:41'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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