傅世章 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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3.8 km | 00:24:21 | 06:28/km

日期: 2018-11-18 20:18 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'26" / 06'19" / 06'27" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'42")

06'17"

1000 / 2000

3

06'28"

(19'11")

06'28" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'10"

(24'21")

06'48" (+00'31")

758 / 3758

11月累積里程 : 31.88 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林士傑, 蔡家祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'19"	00:12'45"
3	06'27"	00:19'12"
3.8	06'48"	00:24'22"

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