8.1 km | 00:41:43 | 05:09/km日期: 2018-11-12 18:09 - 平均心率: 112 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'58" / 05'15" / 05'22" / 05'22" / 05'12" / 05'10" / 05'06" / 04'53" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 88 / 8088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'15" | 00:10'13" |
| 3 | 05'22" | 00:15'35" |
| 4 | 05'22" | 00:20'57" |
| 5 | 05'12" | 00:26'09" |
| 6 | 05'10" | 00:31'19" |
| 7 | 05'06" | 00:36'25" |
| 8 | 04'53" | 00:41'18" |
| 8.1 | 04'44" | 00:41'43" |
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