蘇家慶 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇家慶雲林
ID 223736

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5.5 km | 00:30:04 | 05:30/km

日期: 2018-11-14 05:25 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'44" / 05'21" / 05'34" / 05'19" / 05'25" / 05'52" /

基本訓練
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穿y拖會磨腳....

11月累積里程 : 26.32 km

母子鱷魚Y拖三代累積 : 16.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張炳麟, 吳木生和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'21"	00:11'05"
3	05'34"	00:16'39"
4	05'19"	00:21'58"
5	05'25"	00:27'23"
5.5	05'49"	00:30'05"

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