3.0 km | 00:27:35 | 09:10/km日期: 2018-11-12 21:17 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 6440 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'51" / 08'46" / 09'54" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+00'05") | 1004 / 1004 | 237 / 47 |
| 2 | | 08'44" | 1002 / 2006 | 234 / 48 |
| 3 | | 09'51" (+01'07") | 1004 / 3011 | 227 / 44 |
| 4 | | 10'25" (+01'41") | 4 / 3016 | 240 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'46" | 00:17'37" |
| 3 | 09'54" | 00:27'31" |
| 3.0 | 13'53" | 00:27'35" |
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