10.3 km | 00:53:56 | 05:13/km日期: 2018-11-13 17:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10160 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'14" / 05'20" / 05'22" / 05'03" / 05'07" / 05'15" / 05'16" / 05'08" / 05'12" / 05'10" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'10") | 1004 / 1004 | 182 / 104 |
| 2 | | 05'17" (+00'14") | 1007 / 2011 | 189 / 99 |
| 3 | | 05'20" (+00'17") | 1004 / 3016 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'03" | 1008 / 4024 | 190 / 103 |
| 5 | | 05'05" (+00'02") | 1008 / 5032 | 189 / 103 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1004 / 6036 | 190 / 101 |
| 7 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 7037 | 188 / 100 |
| 8 | | 05'08" (+00'05") | 1007 / 8045 | 189 / 102 |
| 9 | | 05'09" (+00'06") | 1007 / 9052 | 188 / 102 |
| 10 | | 05'09" (+00'06") | 1002 / 10054 | 188 / 102 |
| 11 | | 05'27" (+00'24") | 320 / 10375 | 186 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'20" | 00:10'34" |
| 3 | 05'22" | 00:15'56" |
| 4 | 05'03" | 00:20'59" |
| 5 | 05'07" | 00:26'06" |
| 6 | 05'15" | 00:31'21" |
| 7 | 05'16" | 00:36'37" |
| 8 | 05'08" | 00:41'45" |
| 9 | 05'12" | 00:46'57" |
| 10 | 05'10" | 00:52'07" |
| 10.3 | 05'40" | 00:53'56" |
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