10.4 km | 00:57:04 | 05:29/km日期: 2018-11-09 17:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 10690 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'36" / 05'10" / 05'04" / 05'20" / 05'19" / 05'15" / 05'19" / 05'25" / 05'17" / 05'37" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'30") | 1007 / 1007 | 182 / 83 |
| 2 | | 05'09" (+00'05") | 1002 / 2010 | 185 / 104 |
| 3 | | 05'04" | 1007 / 3017 | 189 / 104 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1003 / 4020 | 188 / 100 |
| 5 | | 05'18" (+00'14") | 1001 / 5022 | 188 / 100 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1006 / 6028 | 187 / 101 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 7028 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'21" (+00'17") | 1009 / 8038 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 9038 | 186 / 101 |
| 10 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 10039 | 189 / 93 |
| 11 | | 06'43" (+01'39") | 391 / 10430 | 195 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'10" | 00:11'46" |
| 3 | 05'04" | 00:16'50" |
| 4 | 05'20" | 00:22'10" |
| 5 | 05'19" | 00:27'29" |
| 6 | 05'15" | 00:32'44" |
| 7 | 05'19" | 00:38'03" |
| 8 | 05'25" | 00:43'28" |
| 9 | 05'17" | 00:48'45" |
| 10 | 05'37" | 00:54'22" |
| 10.4 | 06'54" | 00:57'04" |
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