淞 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

淞南投
ID 62722

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3.0 km | 00:17:11 | 05:42/km

日期: 2018-11-20 08:01 - 地點: 中山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'20" / 05'39" / 06'11" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 42.08 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'39"	00:10'59"
3	06'11"	00:17'10"
3.0	02'21"	00:17'12"

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成績 : 03:46:01

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