5.3 km | 00:43:45 | 08:11/km日期: 2018-11-14 18:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'53" / 08'06" / 08'13" / 08'01" / 08'55" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'06" | 00:15'59" |
| 3 | 08'13" | 00:24'12" |
| 4 | 08'01" | 00:32'13" |
| 5 | 08'55" | 00:41'08" |
| 5.3 | 08'05" | 00:43'52" |
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