9.1 km | 01:09:20 | 07:39/km日期: 2018-11-18 06:47 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 10973 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 07'55" / 08'25" / 09'40" / 07'05" / 05'41" / 08'29" / 06'21" / 07'24" / 19'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'53") | 1010 / 1010 | 170 / 77 |
| 2 | | 07'48" (+02'11") | 1002 / 2013 | 164 / 77 |
| 3 | | 08'24" (+02'47") | 1009 / 3022 | 149 / 79 |
| 4 | | 09'31" (+03'54") | 1006 / 4028 | 134 / 78 |
| 5 | | 07'16" (+01'39") | 1007 / 5036 | 170 / 80 |
| 6 | | 05'37" | 1005 / 6041 | 183 / 97 |
| 7 | | 08'32" (+02'55") | 1006 / 7047 | 135 / 86 |
| 8 | | 06'17" (+00'40") | 1003 / 8051 | 183 / 86 |
| 9 | | 07'27" (+01'50") | 1000 / 9052 | 153 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1533.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'55" | 00:15'25" |
| 3 | 08'25" | 00:23'50" |
| 4 | 09'40" | 00:33'30" |
| 5 | 07'05" | 00:40'35" |
| 6 | 05'41" | 00:46'16" |
| 7 | 08'29" | 00:54'45" |
| 8 | 06'21" | 01:01'06" |
| 9 | 07'24" | 01:08'30" |
| 9.1 | 18'48" | 01:09'27" |
展開計圈分析
留言 
