5.3 km | 00:32:37 | 06:06/km日期: 2018-11-13 09:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'20" / 06'02" / 05'59" / 06'12" / 05'51" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'36") | 342 / 5342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 05'59" | 00:18'21" |
| 4 | 06'12" | 00:24'33" |
| 5 | 05'51" | 00:30'24" |
| 5.3 | 06'28" | 00:32'37" |
留言 
