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半馬 | 02:20:45 | 06:40/km | 第2半馬
日期: 2012-12-02 05:01 - 地點: 澳門 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 1405 Cal 第一次在國外比賽,也是第一次冒著這麼大的雨跑,如果不是看在國外的分上,我早就棄賽了,實在有夠累,因為下大雨加上海風,身體一直沒辦法熱起來,一直到15、6k身體才有熱的感覺,真的是熱身不足呀,所以跑完後,雙腳有夠疲憊...膝蓋甚至到19、20k就出現酸痛的感覺,有點不適,還好在自己預估的2小時20分跑完,也沒有被全馬的第一名趕過,另外,這場原以為的標準的半馬,竟然里程超出1k左右..這場配上五趾襪,雖然鞋濕了,在很多人起水泡的狀況下,竟沒起水泡,很ok! 12月累積里程 : 35.10 km MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 670.5 km 手動上傳 | 11 years ago |