10.5 km | 01:00:23 | 05:43/km日期: 2018-11-12 19:44 - 地點: 大本營 - 天氣: 風大 - 平均心率: 179 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'33" / 05'53" / 05'48" / 05'36" / 05'51" / 05'51" / 05'31" / 05'38" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'10") | 538 / 10538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.38 km 
adidas boston 累積 :
715.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'44" | 00:11'40" |
| 3 | 05'33" | 00:17'13" |
| 4 | 05'53" | 00:23'06" |
| 5 | 05'48" | 00:28'54" |
| 6 | 05'36" | 00:34'30" |
| 7 | 05'51" | 00:40'21" |
| 8 | 05'51" | 00:46'12" |
| 9 | 05'31" | 00:51'43" |
| 10 | 05'38" | 00:57'21" |
| 10.5 | 05'39" | 01:00'24" |
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