3.3 km | 00:42:03 | 12:36/km日期: 2018-11-18 06:59 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 8924 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 14'46" / 10'21" / 12'27" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'42" (+04'23") | 1004 / 1004 | 194 / 35 |
| 2 | | 10'19" | 1002 / 2007 | 216 / 44 |
| 3 | | 12'24" (+02'05") | 1003 / 3010 | 227 / 35 |
| 4 | | 13'15" (+02'56") | 336 / 3347 | 220 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 10'21" | 00:25'07" |
| 3 | 12'27" | 00:37'34" |
| 3.3 | 13'18" | 00:42'03" |
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