feng-逢彰-畢加 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

feng-逢彰-畢加新北市
ID 307008

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feng-逢彰-畢加

10.0 km | 00:54:56 | 05:29/km

日期: 2018-11-13 17:33 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'58" / 05'52" / 05'43" / 05'46" / 05'24" / 05'25" / 05'55" / 06'10" / 05'21" / 00'00" /

基本訓練
賽後輕鬆跑.

11月累積里程 : 136.33 km

母子鱷魚三代-阿紫累積 : 496.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	05'43"	00:17'33"
4	05'46"	00:23'19"
5	05'24"	00:28'43"
6	05'25"	00:34'08"
7	05'55"	00:40'03"
8	06'10"	00:46'13"
9	05'21"	00:51'34"
10.0	03'28"	00:55'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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