6.3 km | 00:36:03 | 05:41/km日期: 2018-11-09 06:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6560 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'50" / 05'08" / 05'12" / 05'07" / 05'13" / 05'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+03'55") | 992 / 992 | 177 / 72 |
| 2 | | 04'00" (+00'08") | 499 / 1491 | 193 / 129 |
| 3 | | 06'28" (+02'36") | 567 / 2058 | 175 / 88 |
| 4 | | 03'52" | 502 / 2561 | 197 / 130 |
| 5 | | 06'26" (+02'34") | 569 / 3130 | 176 / 87 |
| 6 | | 03'57" (+00'05") | 501 / 3632 | 197 / 127 |
| 7 | | 06'20" (+02'28") | 578 / 4210 | 176 / 89 |
| 8 | | 03'59" (+00'07") | 500 / 4711 | 196 / 127 |
| 9 | | 06'18" (+02'26") | 580 / 5291 | 178 / 88 |
| 10 | | 04'01" (+00'09") | 500 / 5792 | 195 / 127 |
| 11 | | 06'48" (+02'56") | 537 / 6330 | 173 / 84 |
| 12 | | 14'29" (+10'37") | 2 / 6332 | 180 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'08" | 00:12'58" |
| 3 | 05'12" | 00:18'10" |
| 4 | 05'07" | 00:23'17" |
| 5 | 05'13" | 00:28'30" |
| 6 | 05'20" | 00:33'50" |
| 6.3 | 06'39" | 00:36'03" |
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