莊天助 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊天助基隆
ID 382585

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5.1 km | 00:34:17 | 06:44/km

日期: 2018-11-11 07:51 - 地點: 橫山書法公園 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'01" / 06'20" / 06'50" / 06'55" / 07'19" / 11'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 28.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'20"	00:12'21"
3	06'50"	00:19'11"
4	06'55"	00:26'06"
5	07'19"	00:33'25"
5.1	10'38"	00:34'18"

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