Sunny Huang 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny Huang 台南
ID 292116

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:07:20 | 06:02/km | 第20半馬

2018 Run To Love 高雄捷運公益路跑

官方成績
日期	2018-11-10
成績	02:07:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'26")

00:29'26" (+01'09")

00:59'43" (+00'14")

10 km

(00:59'43")

00:30'17" (+02'00")

15 km

(01:30'55")

00:31'12" (+02'55")

00:59'29"

20 km

(01:59'12")

00:28'17"

Finish

(02:07:20)

日期: 2018-11-10 06:29 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'07" (+01'04")

991 / 991

2

06'02"

(12'07")

05'57" (+00'54")

1013 / 2005

3

05'53"

(18'00")

05'52" (+00'49")

1001 / 3006

4

05'40"

(23'40")

05'42" (+00'39")

992 / 3999

5

05'46"

(29'26")

05'41" (+00'38")

1012 / 5011

展開計圈分析

好累....

賽前宣言: 加油吧…

賽後評分: 補給站很少，補給物資還好....
給 3 星

11月累積里程 : 131.66 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和政文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'55"	00:12'07"
3	05'53"	00:18'00"
4	05'44"	00:23'44"
5	05'42"	00:29'26"
6	06'13"	00:35'39"
7	05'36"	00:41'15"
8	05'44"	00:46'59"
9	06'39"	00:53'38"
10	06'05"	00:59'43"
11	05'32"	01:05'15"
12	06'43"	01:11'58"
13	05'37"	01:17'35"
14	05'49"	01:23'24"
15	07'31"	01:30'55"
16	05'40"	01:36'35"
17	05'18"	01:41'53"
18	06'16"	01:48'09"
19	05'05"	01:53'14"
20	05'58"	01:59'12"
21	05'47"	02:04'59"
21.2	08'28"	02:06'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km