5.7 km | 00:35:47 | 06:16/km日期: 2017-12-21 06:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 36%
Pace: 06'14" / 06'12" / 06'12" / 06'22" / 06'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'05") | 863 / 863 |
| 2 | | 30'10" (+26'01") | 77 / 941 |
| 3 | | 04'12" (+00'03") | 871 / 1812 |
| 4 | | 29'18" (+25'09") | 79 / 1892 |
| 5 | | 04'13" (+00'04") | 868 / 2760 |
| 6 | | 30'45" (+26'36") | 75 / 2836 |
| 7 | | 04'11" (+00'02") | 875 / 3712 |
| 8 | | 01:05'19" (+01'10") | 35 / 3748 |
| 9 | | 04'09" | 883 / 4631 |
| 10 | | 25'34" (+21'25") | 91 / 4722 |
| 11 | | 04'11" (+00'02") | 875 / 5598 |
| 12 | | 20'01" (+15'52") | 106 / 5704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'12" | 00:12'26" |
| 3 | 06'12" | 00:18'38" |
| 4 | 06'22" | 00:25'00" |
| 5 | 06'05" | 00:31'05" |
| 5.7 | 06'40" | 00:35'47" |
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