7.8 km | 00:41:14 | 05:18/km日期: 2018-08-17 17:26 - 地點: 忠孝甜甜圈 - 天氣: 微風 - 平均心率: 163 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 05'47" / 05'28" / 05'23" / 05'14" / 08'01" / 06'22" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+02'12") | 11 / 5011 |
| 7 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 6011 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 7011 |
| 9 | | 05'15" (+00'02") | 758 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.74 km 
母子鱷魚🐊 ㄚ拖三代藍 累積 :
1333.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'47" | 00:11'33" |
| 3 | 05'28" | 00:17'01" |
| 4 | 05'23" | 00:22'24" |
| 5 | 05'14" | 00:27'38" |
| 6 | 08'01" | 00:35'39" |
| 7 | 06'22" | 00:42'01" |
| 7.8 | 06'13" | 00:46'49" |
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