7.6 km | 00:47:54 | 06:18/km日期: 2018-11-08 21:46 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 7314 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'05" / 06'01" / 06'08" / 06'20" / 06'21" / 06'27" / 06'37" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'05") | 1004 / 1004 | 151 / 108 |
| 2 | | 05'59" | 1003 / 2008 | 153 / 108 |
| 3 | | 06'06" (+00'07") | 1005 / 3013 | 153 / 106 |
| 4 | | 06'18" (+00'19") | 1003 / 4017 | 152 / 103 |
| 5 | | 06'19" (+00'20") | 1003 / 5020 | 153 / 103 |
| 6 | | 06'28" (+00'29") | 1006 / 6026 | 152 / 101 |
| 7 | | 06'32" (+00'33") | 1001 / 7027 | 152 / 100 |
| 8 | | 06'30" (+00'31") | 599 / 7627 | 152 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'01" | 00:12'06" |
| 3 | 06'08" | 00:18'14" |
| 4 | 06'20" | 00:24'34" |
| 5 | 06'21" | 00:30'55" |
| 6 | 06'27" | 00:37'22" |
| 7 | 06'37" | 00:43'59" |
| 7.6 | 06'31" | 00:47'54" |
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