3.4 km | 00:18:27 | 05:26/km日期: 2018-11-06 20:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'01" / 07'43" / 05'37" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'06") | 300 / 300 |
| 2 | | 10'34" (+06'49") | 78 / 378 |
| 3 | | 03'56" (+00'11") | 300 / 678 |
| 4 | | 09'04" (+05'19") | 91 / 770 |
| 5 | | 04'04" (+00'19") | 300 / 1070 |
| 6 | | 10'56" (+07'11") | 76 / 1146 |
| 7 | | 04'02" (+00'17") | 300 / 1446 |
| 8 | | 11'26" (+07'41") | 72 / 1519 |
| 9 | | 04'30" (+00'45") | 300 / 1819 |
| 10 | | 12'36" (+08'51") | 66 / 1885 |
| 11 | | 04'03" (+00'18") | 300 / 2185 |
| 12 | | 10'18" (+06'33") | 80 / 2266 |
| 13 | | 04'16" (+00'31") | 300 / 2566 |
| 14 | | 10'58" (+07'13") | 75 / 2642 |
| 15 | | 04'02" (+00'17") | 300 / 2942 |
| 16 | | 10'43" (+06'58") | 77 / 3020 |
| 17 | | 03'45" | 300 / 3320 |
| 18 | | 10'55" (+07'10") | 76 / 3396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.81 km 
Adidas Adizero 累積 :
10736.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 07'43" | 00:12'44" |
| 3 | 05'37" | 00:18'21" |
| 3.4 | 05'07" | 00:20'23" |
展開計圈分析
留言 
