5.0 km | 00:31:01 | 06:11/km日期: 2018-11-09 20:10 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'19" / 06'11" / 06'20" / 06'11" / 05'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.12 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
541.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'11" | 00:12'30" |
| 3 | 06'20" | 00:18'50" |
| 4 | 06'11" | 00:25'01" |
| 5 | 05'58" | 00:30'59" |
| 5.0 | 05'07" | 00:31'01" |
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