aminyeh0825 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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14.1 km | 01:48:15 | 07:40/km

日期: 2018-11-07 07:19 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 08'26" / 07'53" / 08'08" / 07'29" / 07'41" / 07'23" / 07'11" / 07'45" / 07'37" / 07'50" / 07'40" / 08'01" / 07'15" / 07'26" / 04'40" /

11月累積里程 : 264.37 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Chien Chen Lee 和其他 4 人說推

·

侯忠義下午好

2018-11-12 13:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'53"	00:16'19"
3	08'08"	00:24'27"
4	07'29"	00:31'56"
5	07'41"	00:39'37"
6	07'23"	00:47'00"
7	07'11"	00:54'11"
8	07'45"	01:01'56"
9	07'37"	01:09'33"
10	07'50"	01:17'23"
11	07'40"	01:25'03"
12	08'01"	01:33'04"
13	07'15"	01:40'19"
14	07'26"	01:47'45"
14.1	04'39"	01:48'15"

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成績 : 01:07:05

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