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    Dasing DaDa 桃園
    ID 31848
    334 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dasing DaDa
    全馬 | 04:47:01 | 06:48/km | 第116馬
    希望路跑-苗栗大克山公益馬拉松
    官方成績
    日期2014-04-12
    成績04:47:01
    總名次80 / 345
    分組名次23 / 98
    平均速度06:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'20")
    		00:31'20"01:03'47"
    10 km(01:03'47")
    		00:32'27" (+01'07")
    15 km(01:37'19")
    		00:33'32" (+02'12")01:07'04" (+03'17")
    20 km(02:10'51")
    		00:33'32" (+02'12")
    25 km(02:42'20")
    		00:31'29" (+00'09")01:14'39" (+10'52")
    30 km(03:25'30")
    		00:43'10" (+11'50")
    35 km(04:02'21")
    		00:36'51" (+05'31")01:12'03" (+08'16")
    40 km(04:37'33")
    		00:35'12" (+03'52")
    Finish(04:47:01)

    日期: 2014-04-12 06:30 - 總爬升: 1013 m - 地點: 苗栗大克山公益馬拉松 - 天氣: 晴 - 平均心率: 61 - 卡路里: 3095 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'40" (+00'20")1005 / 1005
    2
    05'40"  (11'22")
    		05'36" (+00'16")1011 / 2016
    3
    05'41"  (17'03")
    		05'40" (+00'20")1002 / 3019
    4
    07'27"  (24'30")
    		07'21" (+02'01")1012 / 4031
    5
    07'10"  (31'40")
    		07'06" (+01'46")1008 / 5040
    展開計圈分析
    6
    06'50"  (38'30")
    		06'46" (+01'26")1009 / 6050
    7
    05'25"  (43'55")
    		05'21" (+00'01")1011 / 7061
    8
    06'39"  (50'34")
    		06'34" (+01'14")1010 / 8071
    9
    06'56"  (57'30")
    		06'50" (+01'30")1012 / 9084
    10
    06'51"  (01:04'21")
    		06'50" (+01'30")1002 / 10086
    11
    07'21"  (01:11'42")
    		07'16" (+01'56")1009 / 11095
    12
    07'29"  (01:19'11")
    		07'25" (+02'05")1007 / 12103
    13
    07'18"  (01:26'29")
    		07'11" (+01'51")1014 / 13118
    14
    05'31"  (01:32'00")
    		05'30" (+00'10")1001 / 14119
    15
    06'05"  (01:38'05")
    		05'59" (+00'39")1013 / 15133
    16
    05'40"  (01:43'45")
    		05'35" (+00'15")1014 / 16148
    17
    05'21"  (01:49'06")
    		05'20"1000 / 17148
    18
    08'16"  (01:57'22")
    		08'06" (+02'46")1019 / 18168
    19
    08'52"  (02:06'14")
    		08'48" (+03'28")1006 / 19174
    20
    05'43"  (02:11'57")
    		05'38" (+00'18")1014 / 20189
    21
    05'25"  (02:17'22")
    		05'22" (+00'02")1007 / 21196
    22
    06'14"  (02:23'36")
    		06'11" (+00'51")1007 / 22204
    23
    06'08"  (02:29'44")
    		05'45" (+00'25")1065 / 23270
    24
    08'04"  (02:37'48")
    		07'56" (+02'36")1016 / 24287
    25
    06'22"  (02:44'10")
    		06'19" (+00'59")1005 / 25292
    26
    09'30"  (02:53'40")
    		09'27" (+04'07")1004 / 26297
    27
    09'14"  (03:02'54")
    		09'05" (+03'45")1014 / 27312
    28
    11'38"  (03:14'32")
    		11'36" (+06'16")1002 / 28315
    29
    05'47"  (03:20'19")
    		05'42" (+00'22")1012 / 29327
    30
    08'20"  (03:28'39")
    		08'15" (+02'55")1009 / 30336
    31
    07'17"  (03:35'56")
    		07'12" (+01'52")1011 / 31348
    32
    08'07"  (03:44'03")
    		08'01" (+02'41")1011 / 32359
    33
    05'58"  (03:50'01")
    		05'55" (+00'35")1008 / 33367
    34
    07'23"  (03:57'24")
    		07'18" (+01'58")1010 / 34377
    35
    08'28"  (04:05'52")
    		08'21" (+03'01")1013 / 35390
    36
    10'10"  (04:16'02")
    		10'08" (+04'48")1003 / 36393
    37
    05'50"  (04:21'52")
    		05'45" (+00'25")1012 / 37405
    38
    06'05"  (04:27'57")
    		06'01" (+00'41")1009 / 38415
    39
    06'07"  (04:34'04")
    		06'01" (+00'41")1013 / 39429
    40
    06'43"  (04:40'47")
    		06'41" (+01'21")1003 / 40432
    41
    06'01"  (04:46'48")
    		05'55" (+00'35")1015 / 41448
    42
    00'11"  (04:46'59")
    		05'56" (+00'36")30 / 41479
    桃園
    Dasing DaDa
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 332.26 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    龍貓, Weiyen Tseng 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚喔！恭喜完賽！
    2014-04-13 11:33 ·
    Jennifer 恭喜順利完賽
    2014-04-13 21:21 ·
    鴻興 sean 恭喜完賽～
    2014-04-13 22:06 ·
    jaschoung 恭喜完賽!!
    2014-04-14 11:07 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'36"00:11'18"
    305'40"00:16'58"
    407'18"00:24'16"
    507'04"00:31'20"
    606'56"00:38'16"
    705'18"00:43'34"
    806'26"00:50'00"
    906'57"00:56'57"
    1006'50"01:03'47"
    1107'20"01:11'07"
    1207'22"01:18'29"
    1307'25"01:25'54"
    1405'22"01:31'16"
    1506'03"01:37'19"
    1605'36"01:42'55"
    1705'23"01:48'18"
    1807'45"01:56'03"
    1908'11"02:04'14"
    2006'37"02:10'51"
    2105'31"02:16'22"
    2206'05"02:22'27"
    2306'02"02:28'29"
    2407'41"02:36'10"
    2506'10"02:42'20"
    2608'44"02:51'04"
    2708'31"02:59'35"
    2813'11"03:12'46"
    2905'41"03:18'27"
    3007'03"03:25'30"
    3107'58"03:33'28"
    3208'29"03:41'57"
    3305'54"03:47'51"
    3405'48"03:53'39"
    3508'42"04:02'21"
    3611'27"04:13'48"
    3705'42"04:19'30"
    3805'43"04:25'13"
    3906'16"04:31'29"
    4006'04"04:37'33"
    4106'42"04:44'15"
    41.505'42"04:46'59"

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