何邦慶 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.1 km | 01:05:18 | 10:40/km

日期: 2018-11-07 05:55 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 10'58" / 10'42" / 10'39" / 10'50" / 11'10" / 09'44" / 10'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 159.95 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	10'42"	00:21'40"
3	10'39"	00:32'19"
4	10'50"	00:43'09"
5	11'10"	00:54'19"
6	09'44"	01:04'03"
6.1	10'22"	01:05'20"

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成績 : 01:07:05

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