5.1 km | 00:29:43 | 05:50/km日期: 2018-11-06 22:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'43" / 05'56" / 06'02" / 05'49" / 05'40" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'51") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.88 km MIZUNO Emperor (Wide) 累積 :
272.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'56" | 00:11'39" |
3 | 06'02" | 00:17'41" |
4 | 05'49" | 00:23'30" |
5 | 05'40" | 00:29'10" |
5.1 | 06'27" | 00:29'45" |