8.5 km | 00:52:06 | 06:07/km日期: 2018-11-06 19:38 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 9428 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'08" / 06'28" / 05'44" / 05'22" / 08'11" / 05'32" / 06'00" / 05'10" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'01") | 1008 / 1008 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'24" (+01'17") | 1001 / 2010 | 185 / 84 |
| 3 | | 05'43" (+00'36") | 1002 / 3012 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 1008 / 4020 | 172 / 107 |
| 5 | | 08'08" (+03'01") | 1005 / 5026 | 203 / 60 |
| 6 | | 05'30" (+00'23") | 1004 / 6030 | 172 / 105 |
| 7 | | 06'05" (+00'58") | 1008 / 7038 | 182 / 90 |
| 8 | | 05'07" | 1002 / 8041 | 179 / 108 |
| 9 | | 06'42" (+01'35") | 497 / 8538 | 183 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'28" | 00:12'36" |
| 3 | 05'44" | 00:18'20" |
| 4 | 05'22" | 00:23'42" |
| 5 | 08'11" | 00:31'53" |
| 6 | 05'32" | 00:37'25" |
| 7 | 06'00" | 00:43'25" |
| 8 | 05'10" | 00:48'35" |
| 8.5 | 07'04" | 00:52'06" |
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