10.1 km | 00:59:27 | 05:54/km日期: 2018-11-06 20:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 664 Cal
Pace: 06'11" / 05'41" / 05'26" / 05'48" / 06'12" / 05'41" / 05'52" / 06'21" / 06'09" / 05'44" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'41" | 00:11'52" |
| 3 | 05'26" | 00:17'18" |
| 4 | 05'48" | 00:23'06" |
| 5 | 06'12" | 00:29'18" |
| 6 | 05'41" | 00:34'59" |
| 7 | 05'52" | 00:40'51" |
| 8 | 06'21" | 00:47'12" |
| 9 | 06'09" | 00:53'21" |
| 10 | 05'44" | 00:59'05" |
| 10.1 | 06'35" | 00:59'27" |
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