7.1 km | 01:00:04 | 08:29/km日期: 2018-11-21 00:32 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 02'34" / 07'28" / 07'36" / 07'29" / 07'29" / 11'35" / 09'07" / 25'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+04'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'40" (+12'13") | 77 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.33 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
178.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'34" | 00:02'34" |
| 2 | 07'28" | 00:10'02" |
| 3 | 07'36" | 00:17'38" |
| 4 | 07'29" | 00:25'07" |
| 5 | 07'29" | 00:32'36" |
| 6 | 11'35" | 00:44'11" |
| 7 | 09'07" | 00:53'18" |
| 7.1 | 26'02" | 00:55'19" |
留言 
展開計圈分析
