6.5 km | 00:54:37 | 08:24/km日期: 2018-11-05 18:50 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'33" / 09'23" / 10'37" / 11'17" / 08'53" / 08'37" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'39") | 499 / 6499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 09'23" | 00:15'56" |
| 3 | 10'37" | 00:26'33" |
| 4 | 11'17" | 00:37'50" |
| 5 | 08'53" | 00:46'43" |
| 6 | 08'37" | 00:55'20" |
| 6.5 | 09'29" | 01:00'04" |
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