5.2 km | 00:33:25 | 06:28/km日期: 2018-11-06 21:39 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5020 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'12" / 06'10" / 06'20" / 06'34" / 06'47" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'03") | 1007 / 1007 | 151 / 106 |
| 2 | | 06'07" | 1005 / 2013 | 149 / 108 |
| 3 | | 06'18" (+00'11") | 1003 / 3016 | 149 / 105 |
| 4 | | 06'44" (+00'37") | 1007 / 4024 | 150 / 98 |
| 5 | | 06'46" (+00'39") | 1002 / 5027 | 150 / 98 |
| 6 | | 06'46" (+00'39") | 164 / 5191 | 150 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'10" | 00:12'22" |
| 3 | 06'20" | 00:18'42" |
| 4 | 06'34" | 00:25'16" |
| 5 | 06'47" | 00:32'03" |
| 5.2 | 08'17" | 00:33'25" |
留言 
