16.3 km | 02:03:55 | 07:35/km日期: 2018-11-04 05:42 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1027 Cal - 總步數: 21476 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 07'34" / 07'44" / 07'55" / 07'50" / 07'29" / 07'38" / 08'58" / 08'05" / 07'45" / 07'40" / 07'35" / 07'19" / 07'08" / 06'50" / 06'43" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'50") | 1004 / 1004 | 173 / 76 |
| 2 | | 07'33" (+00'54") | 1000 / 2004 | 172 / 76 |
| 3 | | 07'41" (+01'02") | 1004 / 3009 | 171 / 75 |
| 4 | | 07'54" (+01'15") | 1000 / 4010 | 171 / 73 |
| 5 | | 07'50" (+01'11") | 1006 / 5017 | 170 / 74 |
| 6 | | 07'26" (+00'47") | 1005 / 6022 | 172 / 77 |
| 7 | | 07'32" (+00'53") | 1004 / 7026 | 173 / 76 |
| 8 | | 09'01" (+02'22") | 1000 / 8027 | 161 / 68 |
| 9 | | 08'06" (+01'27") | 1004 / 9031 | 181 / 67 |
| 10 | | 07'43" (+01'04") | 1002 / 10034 | 172 / 74 |
| 11 | | 07'39" (+01'00") | 1006 / 11041 | 172 / 75 |
| 12 | | 07'31" (+00'52") | 1003 / 12044 | 172 / 76 |
| 13 | | 07'18" (+00'39") | 1001 / 13046 | 174 / 78 |
| 14 | | 07'04" (+00'25") | 1007 / 14053 | 176 / 79 |
| 15 | | 06'48" (+00'09") | 1004 / 15058 | 177 / 83 |
| 16 | | 06'39" | 1007 / 16065 | 177 / 84 |
| 17 | | 06'38" | 308 / 16374 | 178 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'34" | 00:15'04" |
| 3 | 07'44" | 00:22'48" |
| 4 | 07'55" | 00:30'43" |
| 5 | 07'50" | 00:38'33" |
| 6 | 07'29" | 00:46'02" |
| 7 | 07'38" | 00:53'40" |
| 8 | 08'58" | 01:02'38" |
| 9 | 08'05" | 01:10'43" |
| 10 | 07'45" | 01:18'28" |
| 11 | 07'40" | 01:26'08" |
| 12 | 07'35" | 01:33'43" |
| 13 | 07'19" | 01:41'02" |
| 14 | 07'08" | 01:48'10" |
| 15 | 06'50" | 01:55'00" |
| 16 | 06'43" | 02:01'43" |
| 16.3 | 07'07" | 02:03'55" |
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