8.3 km | 00:55:25 | 06:41/km日期: 2018-10-30 17:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 8916 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'25" / 06'58" / 06'48" / 07'00" / 06'31" / 06'45" / 05'47" / 05'02" / 18'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'24") | 1003 / 1003 | 147 / 99 |
2 | | 07'13" (+01'51") | 1005 / 2009 | 161 / 85 |
3 | | 06'50" (+01'28") | 1007 / 3016 | 164 / 88 |
4 | | 06'56" (+01'34") | 1005 / 4022 | 164 / 87 |
5 | | 06'22" (+01'00") | 1001 / 5024 | 166 / 94 |
6 | | 07'31" (+02'09") | 1002 / 6026 | 174 / 76 |
7 | | 05'22" | 1003 / 7030 | 167 / 111 |
8 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 8031 | 131 / 116 |
9 | | 05'38" (+00'16") | 283 / 8315 | 191 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'58" | 00:12'23" |
3 | 06'48" | 00:19'11" |
4 | 07'00" | 00:26'11" |
5 | 06'31" | 00:32'42" |
6 | 06'45" | 00:39'27" |
7 | 05'47" | 00:45'14" |
8 | 05'02" | 00:50'16" |
8.3 | 18'09" | 00:55'25" |