7.3 km | 00:34:43 | 04:45/km日期: 2018-11-06 18:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 04'53" / 04'44" / 04'46" / 04'43" / 04'46" / 04'46" / 04'39" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'06") | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'44" | 00:09'37" |
| 3 | 04'46" | 00:14'23" |
| 4 | 04'43" | 00:19'06" |
| 5 | 04'46" | 00:23'52" |
| 6 | 04'46" | 00:28'38" |
| 7 | 04'39" | 00:33'17" |
| 7.3 | 04'47" | 00:34'44" |
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