林成 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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6.2 km | 00:35:48 | 05:49/km

日期: 2018-11-09 17:05 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'39" / 06'06" / 05'43" / 06'02" / 05'26" / 04'51" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'38" (+01'50")

987 / 987

2

06'12"

(12'45")

06'05" (+01'17")

1017 / 2004

3

05'43"

(18'28")

05'42" (+00'54")

1002 / 3007

4

06'02"

(24'30")

06'02" (+01'14")

999 / 4006

5

05'26"

(29'56")

05'26" (+00'38")

998 / 5005

展開計圈分析

11月累積里程 : 129.33 km

asics亞瑟士 GT-1000 6 累積 : 690.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

呂明潤, Kung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'06"	00:12'45"
3	05'43"	00:18'28"
4	06'02"	00:24'30"
5	05'26"	00:29'56"
6	04'51"	00:34'47"
6.2	04'26"	00:35'27"

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