莊天助 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

莊天助基隆
ID 382585

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5.1 km | 00:34:34 | 06:49/km

日期: 2018-11-10 07:03 - 地點: 中原大學運動場 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'07" / 06'41" / 06'50" / 06'57" / 07'20" / 09'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 28.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'41"	00:12'48"
3	06'50"	00:19'38"
4	06'57"	00:26'35"
5	07'20"	00:33'55"
5.1	09'49"	00:34'35"

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