10.8 km | 01:03:45 | 05:53/km日期: 2018-11-06 04:51 - 總爬升: 375 m - 地點: 大同山 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 135 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'56" / 06'37" / 06'55" / 06'15" / 07'05" / 06'48" / 05'19" / 04'59" / 05'13" / 05'15" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'25") | 818 / 10818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.73 km 
Asics 虎走6 累積 :
1002.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'37" | 00:11'33" |
| 3 | 06'55" | 00:18'28" |
| 4 | 06'15" | 00:24'43" |
| 5 | 07'05" | 00:31'48" |
| 6 | 06'48" | 00:38'36" |
| 7 | 05'19" | 00:43'55" |
| 8 | 04'59" | 00:48'54" |
| 9 | 05'13" | 00:54'07" |
| 10 | 05'15" | 00:59'22" |
| 10.8 | 05'21" | 01:03'45" |
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