7.5 km | 00:37:35 | 04:59/km日期: 2014-04-09 20:03 - 平均心率: 73 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'07" / 04'51" / 04'53" / 04'57" / 04'56" / 05'29" / 04'38" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'29") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 04'51" (+00'14") | 1006 / 2008 |
| 3 | | 04'52" (+00'15") | 1014 / 3022 |
| 4 | | 04'57" (+00'20") | 1006 / 4028 |
| 5 | | 04'55" (+00'18") | 1009 / 5037 |
| 6 | | 05'31" (+00'54") | 1011 / 6049 |
| 7 | | 04'37" | 1009 / 7058 |
| 8 | | 04'37" | 525 / 7584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.29 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'51" | 00:09'58" |
| 3 | 04'53" | 00:14'51" |
| 4 | 04'57" | 00:19'48" |
| 5 | 04'56" | 00:24'44" |
| 6 | 05'29" | 00:30'13" |
| 7 | 04'38" | 00:34'51" |
| 7.5 | 05'17" | 00:37'35" |
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