3.7 km | 00:28:50 | 07:48/km日期: 2018-11-03 08:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'43" / 08'21" / 07'29" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'51") | 415 / 415 |
| 2 | | 17'42" (+14'19") | 122 / 537 |
| 3 | | 04'08" (+00'45") | 380 / 918 |
| 4 | | 24'28" (+21'05") | 83 / 1002 |
| 5 | | 04'05" (+00'42") | 412 / 1415 |
| 6 | | 26'47" (+23'24") | 192 / 1607 |
| 7 | | 03'53" (+00'30") | 409 / 2017 |
| 8 | | 18'48" (+15'25") | 118 / 2135 |
| 9 | | 03'53" (+00'30") | 409 / 2544 |
| 10 | | 19'38" (+16'15") | 110 / 2655 |
| 11 | | 04'01" (+00'38") | 396 / 3051 |
| 12 | | 18'53" (+15'30") | 123 / 3174 |
| 13 | | 03'23" | 420 / 3594 |
| 14 | | 16'09" (+12'46") | 92 / 3686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'21" | 00:16'04" |
| 3 | 07'29" | 00:23'33" |
| 3.7 | 07'53" | 00:28'58" |
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